莊博士養生談

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台灣首位女中醫

莊淑旂博士

莊淑旂博士，是台灣首位合格的女中醫師，被譽為「防癌之母」和「養生防癌之母」。

她的一生充滿了艱辛與成就，對中醫學、癌症預防及健康管理領域做出了巨大貢獻。

出身於醫學世家的莊淑旂博士，畢業於日本慶應義塾大學。然而，最親近的家人-父親與丈夫相繼因癌早逝。如此雙重打擊並未擊潰她，反而奠定她之後方向。她不只為孩子撐起家，後來更在日本取得醫學博士學位，致力提倡預防醫療的養生觀，成為防癌之母。

仁心仁術，不分國界

1966年，莊淑旂博士受邀為日本皇室當時時任太子妃美智子調養身體。莊博士以『飲食，心情，運動』三大方向著手，藉幫助大子妃改善體質，使她恢復健康，因而負盛名。日後更擔任太子妃的營養調理師和日本皇室健康顧問。

1981年羅馬教宗若望保祿二世遭受槍擊後，因手術麻醉過久導致昏迷，後來日本駐羅馬大使工藤紀夫，向教廷推薦莊淑旂博士，莊博士遠赴羅馬替若望保祿二世進行補氣治療。莊博士以紅棗茶為其進行療養，奇績似的使若望保祿二世慢慢恢復健康。

人的力量有限。宇宙大自然，卻有看不到的力量

1988年，莊淑旂博士回到台灣，致力於推廣「防癌宇宙操」及其他健康管理方法，強調「今天的疲勞今天消除」，並積極推廣健康教育，為數百個單位進行講座和教學。

莊淑旂博士所獨創的防癌宇宙操，是為了增強人體免疫力所設計，只要幾個簡單的動作，抬頭挺胸、伸展全身，活化身體各部位，調整新陳代謝、舒暢身心。只要花5分鐘，即使是忙碌的上班族，也可以利用空檔做操，不只是每天做，更要像飲食少量多餐一樣，有空就做。

莊淑旂博士認為：「廚房就是藥房」，只要修正三餐的飲食習慣，選擇適合自己體質的天然食材、注意烹調方式就能健康養生。在對的時間，吃對的食物，修正三餐的飲食習慣，並選擇適合體質的食物，才能以食療改善健康。

莊淑旂博士的貢獻不僅在於她的醫學成就，更在於她對健康生活方式的推廣和對癌症預防的積極倡導。她的理念和方法至今仍在影響著無數人，成為後人學習和效仿的榜樣。

莊淑旂博士圖片來源：風車生活官網

台灣首位女中醫

莊淑旂博士

仁心仁術，不分國界

人的力量有限。宇宙大自然，卻有看不到的力量

莊淑旂博士的宇宙養生操

莊淑旂博士的貢獻不僅在於她的醫學成就，更在於她對健康生活方式的推廣和對癌症預防的積極倡導。她的理念和方法至今仍在影響著無數人，成為後人學習和效仿的榜樣。