初。時食｜莊靜芬醫生談養生

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中西醫的結合

莊靜芬醫師

莊靜芬醫師是知名的小兒科醫師, 畢業於日本國立新潟大學醫學部，專攻小兒科。其經歷有：女性健康管理學會理事長、中華民國女醫師協會理事、健康生活美學專家、甲子兒科院長...等。也致力於推廣女性健康管理和坐月子文化。

莊醫師繼承其母親-防癌之母莊淑旂博士的理念，強調預防醫學和自然養生。她主張以食補代替藥補，提倡「廚房就是藥房」的觀念，並結合中西醫學理論，推廣無毒生活和健康飲食。她著有多本暢銷健康養生書籍，對於女性健康管理和飲食養生有深入的研究和貢獻。

莊靜芬醫師在75歲時開始學習慢跑，並迅速投入馬拉松賽事。2017年5月28日，她在法國參加了聖米歇爾山馬拉松，完成了21公里的半程馬拉松。僅隔一週，6月4日，她又在比利時列日參加了啤酒愛好者馬拉松（The Beer Lover's Marathon），成功挑戰了42公里的全程馬拉松。此外，2020年，她也參加了台灣的陽明山超級馬拉松賽事，展現了驚人的毅力與體能。

她深信「年齡不是限制，心態決定一切」，透過科學飲食與規律運動，維持驚人的體能與健康。她不僅跑步，更用行動證明：「越活越年輕」不是夢想，而是可以實現的目標。

莊醫師以自身經驗鼓勵大家：「想做什麼就去做，不必考慮太久。」這句話體現了她積極樂觀的人生態度，鼓勵人們勇於追求自己的目標和夢想。

莊靜芬醫師也強調：「最好的醫師是自己，最好的醫院是廚房，最好的藥物是食物，最好的療效是時間。」這句話源自其母親莊淑旂博士，反映了她們對於自然醫學和自我健康管理的重視。也將這樣的理念，投入在產品的研發上。

圖片來源：風車生活官網